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ストレス

健康とストレスとの関係(爺のひとり言)

こんにちは、ワカマツです。 近頃は、健康年齢という言葉をよく耳にします。 誰もが生涯を通して毎日健康でいられるとは限りませんが、日々、現代社会の中で、ストレスを強く感じながら生活をしている方も多いですよね。 毎日疲れを感じて生きていくことが、自分自身の身体にとって決していいことではないはずです。誰もが仕事や運動の中で身体を動かせば疲れを感じてくるのは当たり前です。 疲れをためるのではなく、すぐに回 […]

【心のゆとり】そして継続する力

こんにちは、ワカマツです。 今日は持論(私的)ですが、自分にとっての「心のゆとり」ついて考えてみました。 ブログを書く作業というのは孤独との戦いかもしれません。ある意味、引きこもりになりがちです。 もくもくと続ける資料集め、また書けない、そして繋がらない文章の悔しさ、そんなことばかりの繰り返しで嫌になる時があります。 🔶「心のゆとり」とは!? ■自分との戦い 「心のゆとり」、誰もが […]